A todos nos encanta desayunar por las mañanas. Es más, es recomendable y sano. Una forma de cargar pilas en nuestro cuerpo para rendir al máximo a lo largo de la mañana, que suele ser la zona del día más exigente físicamente.
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¿Qué aporta una buena tostada de jamón?
Mucho. Todo.
Es un plato que nos aporta hidratos de carbono, grasas saludables (procura que el jamón sea buenecito), y un gran aporte de proteinas, con una carga mínima de grasas, con lo cual, es recomendable para comenzar una dieta sana y saludable.
Siempre nos aporta de bueno todo aquello que de malo nos trae la bollería industrial. Oponéos a este tipo de alimentación. Sobre todo, alejadla de los pequeños, en la medida de lo posible.
Ingredientes:
- Pan (2 rebanadas) y a ser posible, de leña o de pueblo.
- Aceite de Oliva Vírgen Extra
- 1 cabeza de ajo
- Jamón Serrano. Si es bellota, mejor… 😊
Preparación
- Restriega el ajo sobre el pan
- Tuesta las barras de pan al gusto
- Añade el aceite de oliva
- Añade el jamón
- Cómetelo. Disfrútalo.