A todos nos encanta desayunar por las mañanas. Es más, es recomendable y sano. Una forma de cargar pilas en nuestro cuerpo para rendir al máximo a lo largo de la mañana, que suele ser la zona del día más exigente físicamente.
¿Qué aporta una buena tostada de jamón?
Mucho. Todo.
Es un plato que nos aporta hidratos de carbono, grasas saludables (procura que el jamón sea buenecito), y un gran aporte de proteinas, con una carga mínima de grasas, con lo cual, es recomendable para comenzar una dieta sana y saludable.
Siempre nos aporta de bueno todo aquello que de malo nos trae la bollería industrial. Oponéos a este tipo de alimentación. Sobre todo, alejadla de los pequeños, en la medida de lo posible.
Ingredientes:
- Pan (2 rebanadas) y a ser posible, de leña o de pueblo.
- Aceite de Oliva Vírgen Extra
- 1 cabeza de ajo
- Jamón Serrano. Si es bellota, mejor… 😊
Preparación
- Restriega el ajo sobre el pan
- Tuesta las barras de pan al gusto
- Añade el aceite de oliva
- Añade el jamón
- Cómetelo. Disfrútalo.